Valmentajasi Marko Vähäkangas

Tänään oli avoimet ovet Ritaharjun Easyfitillä, jossa tuota valmennushommaani pyöritän. Majoittauduin ensisijaisesti toiminnalliseen saliin ja houkutin ovelle eksyviä pikatreeneihin. Laitoin väkeä kelkan kimppuun, köysiä läpsimään, vetämään leukoja ja kuulailemaan. Ja tietysti parit burpeet piti pakottaa. Tässä muutamia hätäisiä räpsyjä päivästä:

Tehoryhmäläiseni Heli toi tyttärensä treenaamaan ja tietysti keksin kaksikolle kaikkea jäynää:

Sitten yhdet siskokset eksyivät saliin. Molemmat vetivät leukoja ja testasivat tietysti kelkkaamme:

Muitakin tehoryhmäläisiäni rantautui kahvakuulatunnin jälkeen toimintasaliin. Heille laitoin thrustereita ja vuorikiipeilijää pikkuisena kuntopiirinä.

Välillä kävin morjestamassa Voimariinia, joka oli Manninen Nutraceuticalsin pisteellä maistattamassa palkkareita ja puddingia.

Vierailin myös Satu Huttusen kuulatunnilla, mutta sitä en kuvannut, kun piti pitää kuulasta kiinni kaksin käsin ettei tipu varpaalle. Siellä tuli sitten kuuma!

Semmonen erilainen työpäivä tällä kertaa! Huomenna palataan ruotuun ja veivataan normaalit yksilö-, pari- ja ryhmäasiakkaat kohti lihaksikkaampaa ja terveempää oloa.