Elinan 6kk muodonmuutos: rasvaa pois 22kg, lisää lihasta 3kg!

Posted: Touko 14, 2014 in Uncategorized

Voittajan on helppo hymyillä! Elina aloitti urakkansa viime marraskuussa ja silloin painoa oli 93kg ja bioimpedanssimittaus (Omron) näytti rasvaprosentiksi jäätävät 53,5%, lihasten osuus painosta oli 19,5%, vyötärönympärys 104cm ja sisäelinrasvojen osuus hälyttävän korkealla. Eilisissä mittauksissa tulokset olivat hieman toisenlaisia.

Toukokuun puoliväliin mennessä senttejä on lähtenyt vyötäröltä 21cm, paino pudonnut 18,6kg ja rasvaprosentti oli 37,5%. Lihasten osuus kehonpainosta 27,9%! Alussa rasvaa oli 50kg, puoli vuotta myöhemmin 28kg.

Rasvaa on palanut 22kg ja samalla on kasvatettu lihasta melkein kolme kiloa!

Työ ei missään nimessä ole ohi, varsinainen tavoite on alemmassa kehonpainossa. Nyt Elinalla on työkalut ja tiedot loppu-urakan toteuttamiseen ja tietysti olen jatkossakin hänen apunaan.

Tässä vielä muutamia otoksia matkan varrelta, Easyfit Ritaharjun toimintasalista:

Onnea Elina! Ja kiitos Tehoryhmä 4 muiden jäsenten puolesta, toit persoonallasi ja periksiantamattomuudellasi virtaa muillekin. Joskus piti valkun vähän komentaa, mutta siksihän siellä ollaan. Ainakaan palautteen perusteella ei valittamista:

Elinan antama palaute

HALUATKO SINÄKIN YHTÄ MAHTAVIA TULOKSIA? OTA YHTEYTTÄ JA ALOITETAAN SINUN MATKASI NYT!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s