Kiinteytysprojekti osa 2: jo 10 kiloa hävitetty!

Posted: maaliskuu 12, 2014 in Uncategorized

Tammikuussa hämmästeltiin Karoliinan hienoa kehitystä täällä. Silloin painoa oli lähtenyt kahdessa kuukaudessa 7kg ja muutos oli jo huomattava. Nyt takana on neljä kuukautta työtä salilla ja ajattelin päivittää hieman tilannetta.

Nyt puntari kertoo painoa lähteneen hieman yli 10kg ja rasvaprosentti on pienentynyt 10%. Painoa ei yritetä pudottaa enää, vaan painoa nostetaan kasvattamalla jo lihaksia ja uusi tavoite on 10 leuanvetoa kesään mennessä. Nyt menee jo 2 putkeen!

Kuvat kertokoon jälleen tarinaa. Keskimmäinen kuva 2kk kohdalta tammikuulta, oikeassa laidassa nykyhetki.

Karoliinan muutoskuva 16vkoa sivu

Karoliinan muutoskuva 16vkoa

Nykymitat 174cm ja 61kg. Lihasta on tehty ja rasvaa polteltu!

Ja kaikki tämä on tehty pelkällä treenillä ja ihan tavallisella ruualla, lauantaina on pidetty karkkipäivä. Mahtavaan kuntoon pääsee kovalla työllä, eikä aina tarvitse kitua ja kuilottaa.

Haluatko sinäkin jatkuvasti parempia tuloksia? Ota rohkeasti yhteyttä! PT-tiimimme on lähtökuopissa sinua varten!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s