Tehoryhmä 3:n uudet laihduttajat aloittivat alle kolme kuukautta sitten urakkansa. Päivi, Sanna, Tarja ja Melike ovat nivoutuneet tiiviiksi ryhmäksi nopeasti ja saaneet toisistaan voimaa. He ovat yhdessä karistaneet 40 kiloa rasvaa. Se on iso lavallinen silkkaa tutisevaa ja höllyvää keltaista muusia, joka on nyt palanut taivaan tuuliin, eikä sitä kukaan kaipaa.
Treenit ovat olleet samanlaisia kuin kaikille tehoryhmilleni: voimaharjoittelua perinteisin välinein, kiivaita intervalleja, kuntopiirejä, heittoja, hyppyjä, kantamista, juoksua.
Vaikka välillä on näyttänyt siltä, että kyllä kohta jollakin henki lähtee, ei soraääniä kuulu. Porukka tekee ja jaksaa uskoa tuloksiin.
Jos teemme burpeita, punnerruksia tai kyykkyjä, huudan: ”Alas pääsee aina, ylösnousu vasta vaatii töitä; joten nopeasti alas vaan! Ei sinne lattialle ole kukaan jäänyt makaamaan.”
-
- Alas pääsee aina!
-
- Lantio taakse!
-
- Ja lantio eteen!
Melike on porukan nuorin, mutta ei jää lainkaan sivuun toiminnasta. Tässä näette vanhaa ja uutta. Uutta on vaikkapa tuo vyötärö! Lisäksi Melikestä on kuoriutunut todellinen urheilija, joka viime treeneissä veti ELÄMÄNSÄ ENSIMMÄISEN LEUAN ja olisittepa kuulleet sen huudon!
Sanna asetti tavoitteeksi alun perin 13kg pudotuksen. No, se meni jo aikaa sitten. Uudet tavoitteet on asetettu ja niitä kohti mennään täyttä höyryä. Painonpudotus on saanut Sannan terveyden muutenkin uuteen uskoon. Aluksi vähän himmailtiin, mutta nyt hän vetää täysiä treenejä ja jättää muut yskimään perässä. Tältä näyttää kun ihmisestä lähtee yli 14kg rasvaa:
Tehoryhmä 3: olette ansainneet aplodit ja suuret kumarrukset! Mahtavaa työtä!
Haluatko sinäkin tuloksia? No ota hyvä ihminen yhteyttä! Tuossa on lomake sitä varten:
Artikkelia editoitu 17.1.2014: poistettu osa kuvista
Valmentajasi Marko Vähäkangas 