Karoliina on treenannut kanssani nyt pari kuukautta ja rasvaa on palanut erityisesti keskivartalon ja lantion alueelta jopa 7kg! Ja tämä on tehty ilman suuria ruokavaliomuutoksia. Kovaa voimatreeniä kolmesti viikossa ja pikkuisen vähemmän niitä herkkuja. Ja tässä on tulos. Vyötäröltäkin on lähtenyt yli 10 senttiä.
-
- Kahden kuukauden saldo:
-
- -7kg ja yli 10cm vyötäröltä!
Vaativa vuorotyö luo haasteita ruokavalion noudattamiselle, joten päätimme että ensin katsotaan mihin asti pelkällä treenillä pääsee. ”Nyt sain ostaa pienempiä farkkuja kuin koskaan”, tuumasi Karoliina kun viimeksi nähtiin. Kun vielä laitamme ruokavalionkin kuntoon, tulette näkemään ihmeitä.
Haluatko Sinäkin tuloksia? Älä ujostele, vaan ota yhteyttä!
Valmentajasi Marko Vähäkangas 